När du vet ...

När du vet var du befinner dig i livet, är det lättare att veta vart du är på väg. När du det vem du är, är det lättare att veta vart du vill.

Hur stadig är du när det blåser? Känner du att det kittlar av förväntan när det stormar kring dig? Eller vill du hellre dra täcket över huvudet och hoppas att det snart går över?

Hur stabila vi är beror på vilken grund vi byggt oss själva på. Om grunden är sned och vind från början så blir den ganska ranglig att bygga vidare på. Man kan lappa och laga men det blir inte så hållbart i längden. Då rasar det ibland och så man får fortsätta att lappa och laga.

Det är när vi försöker plåstra om oss med allt det som vi söker utanför oss själva som vi bara att lappar och lagar. När vi inte duger i oss själva utan söker olika typer av bekräftelser utifrån, i relationer, bland vänner och familj, på arbetet eller dövar oss med olika distraktioner och substanser.

Men det finns saker vi kan göra för att återfå balansen. Om vi börjar titta på och byta ut de delar som är mindre bra så kan vi skapa en ny, bättre grund att vila på. Med små steg och en liten bit i taget blir vi mer stabila och då kan vi klara av kommande stormar bättre rustade och vi slipper lägga tid och energi på att lappa och laga däremellan.

Min egen grund har jag renoverat och byggt om flera gånger i mitt liv. Det händer ju saker hela tiden i våra liv men de större sakerna som skakat om mig rejält är sorgen när kära vänner och nära släktingar gått bort, när det var dåliga tider och jag blev uppsagd och arbetslös. Det händer ju många fantastiska och roliga saker också som vi ska klämma in i våra ganska upptagna liv. Som när jag fick mina underbara barn, när min man och jag byggde vårt fantastiska hus.
Vi alla får hela tiden mer och mer upplevelser och saker att hantera och jonglera med i vardagen.

Men det som påverkat mig allra mest att göra de största inre förändringarna det är den perioden för ca 20 år sen när jag blev ”utbränd” och det tog många år att komma tillbaka. Hur man först försöker komma tillbaka till den man tidigare var men upptäcker att det inte alls är hållbart för det är inte den man är längre och det var ju därför man gick sönder. Till slut så bytte jag bana helt. Sen dess har jag gått många utbildningar för både kroppen och själen. Genom mitt arbete som terapeut har jag under många år hjälpt människor att komma tillrätta med olika besvär och smärtor med målet att de ska bli bättre och kunna hantera besvär och problem själv. Att de ska ha verktyg att göra så mycket som möjligt själva med egenövningar och medvetenhet om vad som framkallar besvär och obehag. Att läka och förebygga. Att bygga en egen stabilare plattform.

Genom att arbeta med och hjälpa andra så hjälper jag också mig själv, och genom att förstå mig själv bättre så hjälper jag andra.

Jag brinner verkligen för hjälp till självhjälp och att med olika verktyg och övningar hjälpa människor att hjälpa sig själva. Att ha tillgång till hela sin kraft och potential.